Seleen suudab vähendada onkoloogiliste haiguste esinemist pea 40 protsenti. Eestlaste seleenitase on madal, kust seleeni saab?
(18)Umbes 85%-l Eesti elanikest on seleenipuudus. Seleeni vajavad immuunsüsteem, ainevahetus, küüned ja juuksed, meestel parandab see mikroelement ka sperma kvaliteeti.
Artikkel ilmus esmakordselt 2019 oktoobri Tervis Plussis.
„Kui immuunsüsteem jääb nõrgaks, oled vastuvõtlik kardioloogilistele, vererõhu- ja vähihaigustele,” ütleb TalTechi teadlane Anu Viitak, kes on eestlaste seleenitaset jälginud viimased kolm aastakümmet. „Mina hakkasin seleenitaset uurima juba 1987. aastal, kui ühinesin Soome teadlaste programmiga. 1980. aastate lõpus oli soomlastel vere seleenitase juba nii madal, et seal hakati seleeni riigi toetusel taimeväetistesse lisama. Kui me soomlaste uurimistööga ühinesime, selgus, et ka eestlastel on madal seleenitase.”
Põhjamaades peitub põhjus seleenivaeses pinnases. Seleeni sisaldab ainult see pinnas, kus on toimunud vulkaanilised protsessid. Itaalias ja Mandri-Hispaanias on tase normi piires, kuid ülemäära on seleeni näiteks vulkaanilisel Tenerifel, samuti Brasiilias, Argentinas ja Costa Ricas.
Soomlased asusid selgitama, kui palju väheneb seleenisisaldus rasedate organismis, ja kaasasid uurimisse ka eestlased. „Uuritud rasedate seleenitase langes väga madalale,” selgitab teadlane. Põhjuseks see, et niigi madala seleenitasemega tulevane ema annab osa seleenist lapsele, ent ise ei saa seda kusagilt juurde. Toidulisandid ei ole rasedatele vastunäidustatud, kuid enne nende tarvitamist tuleb seleenitase siiski kindlaks määrata, ilmaasjata ei ole mõtet toidulisandeid võtta. „Kui organismis ei ole piisavalt seleeni, oled haigustele vastuvõtlik, nii lihtne see ongi,” ütleb Anu Viitak ja lisab, et Soomes soovitavad ortopeedid ka luumurdude ja ortopeediliste probleemide korral võtta seleeni topeltdoosi...
