TARK VALIK | Mahla joomine annab kasulikke toitaineid, aga kõik mahlad ei ole ühtviisi tervislikud

Mahla joomine annab kiiresti hulga kasulikke toitaineid. Kõik mahlad ei ole aga võrdselt head. Millist siis eelistada?

Magusad mahlad tõstavad organismis järsult veresuhkrutaset, millele järgneb veresuhkrutaseme kiire langus. See omakorda toob kaasa väsimuse ja energiapuuduse, mis paneb taas magusa järele haarama. Ja nii satutaksegi magusatarbimise nõiaringi. Selline olukord on ohtlik eeskätt diabeetikutele või ka neile, kellel on probleeme südame või kõrge vererõhuga.