Paljud intiimtervisega seotud mured on tingitud vaagnapõhjalihaste lõtvumisest. Spetsialistid selgitavad millest on abi

Naise kehas eri eluetappidel toimuvate muutustega aitab kohaneda alakehalihaste treenimine. Toonuses vaagnalihased kingivad ka võimsamaid seksuaalseid naudinguid. Abiks on nii mõnedki diskreetsed vidinad.

“Pärast sünnitust avastasin, et mul on kadunud kontakt oma kehaga. Lapseootus küll ühtpidi noorendab, kuid teisalt on organismile kurnav ja taastumine võib võtta aastaid. Et kehale mitte liiga teha, pead teadlikult tegelema nii füüsise, mõtete kui ka emotsioonidega,” jagab Katri kogemust. Nüüd aitab ta ka teisi, kel samasugused mured.