Alakaal on tervisele veel laastavam kui ülekaal

Moeikoon Karl Lagerfeld kaitses mõned aastad tagasi hirmkõhnade modellide palkamise eest rünnaku alla sattunud moetööstust arvamusega, et alakaal ei ole kaugeltki nii ohtlik kui ülekaal. Kuigi ülekaaluliste suurem risk haigestuda erinevatesse surmavatesse haigustesse on teada-tuntud fakt, siis üllatava tõena tuleb paljudele kindlasti see, et alakaalu hindavad mitmed meditsiinilised uuringud ülekaalust veelgi ohtlikumaks.

Ühe suurima uuringu läbi viinud teadlane Joel Ray usub, et kuna ülekaalulisus on väga suureks puhutud probleemiks, millest väga palju kõneldakse, siis tuleb vältida ohtu, kus normaalkaalus inimesed ülekaalu sattumise hirmus hoopis alakaalu langeksid. Viimane on nimelt veel ohtlikumgi kui ülekaal.

Uuringus analüüsiti seost kehamassiindeksi (KMI) ja surmade vahel. Leiti, et igas vanuses alakaalulistel on 1,8 korda suurem tõenäosus surra kui normaalse kahemassiindeksiga (18,5-25,9) inimestel. Ülekaalulistel (KMI 30-34,9) on see risk 1,2 korda suurem, tugevalt ülekaalulistel (KMI 35 ja rohkem) 1,3 korda suurem.

Ray sõnul on ülekaaluga võitlemisel oluline arvesse võtta tervislikku keskteed ning mitte kalduda teise äärmusse. Ta rõhutab, et KMI ei näita ainult rasvaprotsenti, vaid ka lihasmassi.

On oluline mõista, et terve inimese kehas peaks olema mõistlikus koguses rasva, kuid ka tugevad luud ja lihased. Selleks, et keskenduda ainult rasvaprotsendi vähendamisele, peaks KMI asendama selleks ette nähtud mõõdupuuga — vööümbermõõduga.

Allikas: webmd.com