Isutab maiustuste, jahutoodete või alkoholi järele? Vaata, millistest ainepuudustest tekivad erinevad isud

Soolased kartulikrõpsud, magus šokolaad, mullitav kokakoola − need isud on kõigile tuttavad. Sageli tunneme neile järele andes süümepiina, aga võib-olla ei peakski, sest tegelikult annab organism isude abil märku, et vajad kindlaid mineraalaineid. Vaata järele, mida sinu isud sulle räägivad, ning asenda kalorirohke ahvatlus tervislikuma alternatiiviga.