Kogemused räägivad enda eest — mida seljavalu korral ette võtta ja kuidas oma selga hoida?

Seljavalu on väga levinud ja paljudel on see lausa igapäevane kaaslane. Enamikul juhtudel on valu põhjuseks ülekoormus, mis tekib sportimise, raske füüsilise töö või ka liigse istumise tõttu.