8 harjutust, mida teha enne JOOKSMIST!

Enne jooksma minekut on soojendusel tähtis roll. Siin mõned dünaamilised soojendusharjutused, mida soorita 10 kordust. Ära unusta neid ka enne Maijooksu teha!

Harjutused leiad ka maikuu Tervis Plussist!