Ärka erksalt ehk nipp, mis toimib ja hommikuse une hetkega ära ajab

Ameerika teadlased on leidnud lihtsa lahenduse, mis hommikusi unimütse tõeliselt rõõmustama peaks.

Kui äratuskell heliseb, ringuta ja venita koheselt oma keha, kuid ära püsti tõuse - tee seda voodis, soovitab Harvardi ülikooli sotsiaalpsühholoog Amy Cuddy.

Uus ja naiivselt lihtsana näiv soovitus on saanud juba ka nime "power posing".

Eelmainitud lihtsa liigutusega nö. petetakse aju ära ning pannakse arvama, et just ärganud inimene on erk. Mida rohkem end venitad ja ringutad, seda kiiremini uni pealt ära läheb.

Nüüd ei jää muud üle, kui katsetama asuda!

Allikas: Femina