Fitlapi dieediga tuleb palju süüa ja juua
Greta Kaupmees (41) on katsetanud palju dieete ja imenippe, kuid ikka on kaotatud kilod tagasi tulnud ja mõnikord ka “sõbrad” kaasa võtnud. Kuidas läks tal suvine Fitlapi dieet?
Minu lugu on klassikaline emotsionaalse söömise õpikunäide. Aastaid tagasi tegin kõvasti trenni. Ma ei jälginud, mida söön. Olin rõõmus ning elu ja iseendaga rahul. Kulutasin jõusaalis ja jooksurajal ning metsas rattaga rassides nii palju kaloreid, et võisin endale lubada kõike: veiniõhtuid, kiirtoitu ja salatikastmete söömist ning muidugi meeletut maiustamist.
Kui ma enam trenni ei teinud ja töö muutus istuvaks, hakkasid kilod tasapisi kogunema. Kui mu elus tekkis veel väga stressirohke aeg, mida püüdsin leevendada saiakeste ja šokolaadiga, lipsas kehakaal hoopis käest…
Lõpuks andsin alla ega astunudki enam kaalu peale. Olen umbes kümme aastat olnud ülekaaluline ja vahelduva eduga on mu kaal kõikunud pluss-miinus 7 kilo. Eesmärgi saavutamisest (–30 kg) on mind alati lahutanud mingi takistus. Küll ei ole mul aega, ei jõua, ei saa, ei suuda, ei taha…
