Juhtide kõrged ootused soodustavad ärevust ja ületunde. Ekspert annab nõu: mis on läbipõlemise faasid, kuidas end toetada ja taastada

Tänapäevane töökultuur, kus ületöötamine ja ajapuuduses tegutsemine on justkui normaliseeritud, on inimeste tervise seisukohalt kujunemas aina tõsisemaks probleemiks. Niisugune normaalsus seab tööandjale üha suuremaid ootusi töötaja efektiivsusele, samas kui töötajat saadab igapäevaselt hirm nendele ootustele mitte vastata ja ebaõnnestuda. Koolitaja ja töönõustaja Katrin Aava räägib, kuidas tänapäevases töökultuuris oma tervist hoida ning vältida läbipõlemist ja teisi sellega kaasnevaid terviseprobleeme.

Nagu juba mainitud, tekitavad juhtide kõrged ootused töötajates sageli ebakindlust ja hirme, mistõttu peavad inimesed töökeskkonnas toime tulema kõrge ärevusfooni ja survega aina vähemate vahenditega rohkem saavutada. Töönõustaja Katrin Aava sõnul kaasneb selle kõigega sageli ka uskumus, et ainuke viis edu saavutada on töötundide maksimaalne suurendamine, eriti karjääri algusaastail. „Samuti võimaldavad erinevad tehnoloogilised vahendid töötempot intensiivistada piirini, mida töötajad enam välja ei kannata. Kõik see koos inimestevahelise konkurentsiga soodustab ühiskonnas läbipõlemist,“ kirjeldab Aava stressirohke tööelu mõju töötajate vaimsele tervisele...

Mis on riskifaktorid, mis soodustavad läbipõlemist?

Milline on juhtide ja organisatsioonikultuuri mõju töötajate läbipõlemisele?

Kuidas läbipõlemist ennetada?

Olen juba läbi põlenud. Kuidas taastuda?

Loe kõigest lähemalt juba artiklist.