TERVISEUUDIS | Selgus, et sporditegijate seas hinnatud lihasjõudu suurendav toidulisand vähendab vähiriski. Kuidas seda tarvitada?
(11)Kreatiin on üks populaarsemaid ja enim uuritud toidulisandeid, mis mängib olulist rolli lihasjõu ja vastupidavuse arendamisel. Kreatiini seostatakse küll eelkõige spordiga, kuid lisand aitab peale treeningutulemuste parandada ka ajutegevust ning aeglustada vananemisega seotud protsesse. Uuest uuringust on selgunud, et lisaks kõigele muule võib kreatiin aidata ennetada vähki.
Kreatiin on üks jõutrenni harrastajate ja kulturistide lemmiktoidulisandeid, mida tarbitakse, et parandada sooritust, jõuda eesmärkideni kiiremini ja tõsta organismi üleüldist energiataset. Teadlased on aga tuvastanud ka teisi kasutegureid, mille tõttu ei peeta kreatiini enam ammu vaid sportlaste toidulisandiks.
USA teadlased vaatlesid enam kui kümnendi jooksul kogutud terviseandmeid, et selgitada välja, kuidas mõjutab kreatiini tarbimine vähiriski. Uuringu käigus analüüsiti üle 25 000 täiskasvanu andmeid, sealhulgas jälgiti, kui palju osalejad kreatiini tarbisid.
