VAATA või KUULA | Arst selgitab, miks on neerude hea tervis nii tähtis

Neerud on meie keha tagasihoidlikud kangelased – nad töötavad väsimatult, et puhastada verd, reguleerida vedeliku tasakaalu ja hoida organismi töökorras. Kas me ikka teame, kuidas neerude tervist hoida?

Lääne-Tallinna Keskhaigla podcastis „Tark arst taskus“ räägime põhjalikult neerude tööst ning sellest, kuidas meie igapäevased valikud neerude tervist mõjutavad. Saates on külas Lääne-Tallinna Keskhaigla nefroloogiakeskuse ülemarst dr Madis Ilmoja, kes jagab kuulajatele väärtuslikke teadmisi ja praktilisi soovitusi.

Neerud vastutavad paljude elutähtsate funktsioonide eest – nad eemaldavad jääkaineid, reguleerivad vererõhku, toodavad hormoone ja hoiavad organismi mineraalide tasakaalu. Dr Ilmoja selgitab, kuidas neerude töö mõjutab meie üldist tervist ja mida saame ise teha, et neerud hästi toimiksid. Ta toob välja, et neerude tervist toetavad mitmed lihtsad harjumused: tasakaalustatud toitumine, piisav vedeliku tarbimine, regulaarne liikumine ja stressi vähendamine. Podcastis räägime, kui palju vett tegelikult juua võiks ning millised eluviisid võivad neerudele kahjulikud olla.

Neeruhaigused arenevad sageli märkamatult, kuid on olemas teatud sümptomid, mis võivad viidata probleemidele – näiteks pidev väsimus, tursete teke, muutused uriinis või kõrge vererõhk. Saame teada, millised on esimesed ohumärgid ning millal tasub kindlasti oma neerude tervist kontrollida.

Saates uurime ka tõsisemaid terviseprobleeme nagu krooniline neerupuudulikkus ning diabeedi ja kõrge vererõhu mõju neerudele.

Dr Ilmoja julgustab inimesi endale ka doonorkaarti tegema, vaata lähemalt elundidoonorlus.ee