Hea ja halb kolesterool – mis need on ja milline on korras kolesteroolinäit? Toitumisterapeudi 4 nippi kolesterooli normi saamiseks

Toitumisterapeut ja proviisor Kadri Villemson selgitab, mis on kolesterooli funktsioon organismis, miks halb kolesterool ohtlik on ning kuidas selle taset ilma ravimiteta alandada saab.

Kolesterool ei ole iseenesest halb, vaid oluline ja asendamatu organismi koostisosa. See on rakumembraani ehituskomponent, mida on vaja suguhormoonide, sapphapete ja D-vitamiini sünteesiks. Umbes 70% vajaminevast kolesteroolist sünteesitakse maksas, 30% saame aga toiduga. Kolesterooli on keskmise kaaluga inimese organismis umbes 60 g...

Loe edasi juba artiklist ja saad teada kõige olulisemad tarkused, mis aitavad sul oma vere kolesteroolitaset normi piirides hoida.