„Tänapäeva mehel tuleb muudkui midagi teha, et oma rahutust ja rahulolematust vaigistada.“ Tiit Trofimov teab, kuidas leida rahulolu

Meeste enesearengu teejuht Tiit Trofimov usub, et kui mehed saavad oma tunnetest teadlikumaks, saavad nad ka igas mõttes tervemaks. „Tundetargad mehed usaldavad ennast, julgevad elada ja nende suhted on paremad,“ ütleb ta.

Hiljuti vaatas Tiit üht telesaadet, kus tuli juttu meeste heaolust ja tervisest. Pöörati tähelepanu liikumisele, tervisekontrollis käimisele, tervislikule söömisele, unele, töötamisele... Aga millest ei räägitud, olid tunded. „Ometi on ju tunded need, mis suunavad mehe ühel või teisel moel tegutsema. Tunded, ja eriti osa tunnete vaigistamine, on see, mis paneb mehe üle töötama, üle sööma, vähem magama, aga ka alkoholi jooma. Kui tundeid, näiteks ärevust või ebakindlust, pidevalt vaigistatakse, hakkab see varem või hiljem kahjustama ka mehe suhteid. Tööl läheb olukord keeruliseks ja kodus on tülid üleval.“ Tiit ütleb, et kui tundeid pikka aega ignoreerida, on lõpuks valdavaks jõuetustunne – elamise jaks on otsakorral. „Mina olen veendunud, et iga mees, kes tahab olla terve ja täis elujõudu, peab oma tundeid tundma õppima, samuti õppima seda, mida oma tunnetega peale hakata.“

Et oma tunnetega tegelemiseni jõuda, tuleb ilmselt esmalt mõelda, et milles üldse asi on, et tunded sisse lukku jäävad. See on ju päris keeruline?

Mõnikord on erinevad negatiivsed ja hirmudest lähtuvad tunded mehe nii ummikusse ajanud, et nende lahtiharutamist tuleb alustada mitte pea ja mõtlemise, vaid keha tunnetamise ning keha lõdvestamise kaudu. Mõistus on meie ratsionaalses elus üks väga tarvilik asi, aga võib lisaks kõigele kasulikule, mida ta loob ja toob, igasugu kahjulikke lugusid rääkida näiteks selle kohta, miks on vaja veel rohkem pingutada, veel edukam olla või siis veel üks vein avada.

Aga keha ei valeta.