„Võib-olla on see üks nipp, miks ma stressi ei tunne.“ Populaarne treener Katrena Tenno oskab ka logelemist hinnata

Populaarne rühmatreeningute- ja personaaltreener Katrena Tenno peab elus oluliseks tasakaalu ja oma keha kuulamist. Stress on tema jaoks võõras, sest aktiivne elustiil ja toredad inimesed ümberringi aitavad pingeid juba eos maandada.

Kui tervislikuks pead oma elustiili?

Ma usun, et olen võrreldes keskmise eestlasega üleval tipus. Tänu oma treeneritööle liigun igapäevaselt väga palju ja ei piira end millegagi. Ma jälgin normaalset tasakaalustatud toitumist, ei mõõda ega kaalu toidukoguseid, ega jälgi kilokaloreid. Lähtun palju oma enesetundest. Kuna mu tööks on olla treener, on minu missioon olla teistele eeskujuks.

Mis on su elu senised suurimad õppetunnid, mis on pannud sind tegema tervislikumaid valikuid?