10 TERVISEKÜSIMUST | Slackliner Jaan Roose: burksi sööma ei kipu ka siis, kui on väga kiire ja kõht on tühi
(5)Millist trenni peab tegema, et maa ja taeva vahel tasakaalu hoida? Slackliner Jaan Roose räägib, kuidas ta oma tervise eest hoolt kannab, et pikad teekonnad kõrgustes ikka õnnestuksid.
Kui tervislikuks pead oma elustiili?
Pean oma elustiili pigem tervislikuks ning päris kõike sisse ei söö, et kõhtu täis saada. Pigem valin, mida söön, aga otseselt kaloreid, kindlaid toiduaineid ega vitamiine taga ei aja. Samas on mu töö selline, et toiduga väga pirtsutada ei saa, sest reisides on sageli kiire ning aega lõpmatuseni valida, mida süüa, ei ole. Aga kiirtoidukohta burksi sööma ikkagi pigem ei kipu ka siis, kui on väga kiire ja kõht on tühi.
Mis on su elu senised suurimad õppetunnid, mis on pannud sind tegema tervislikumaid valikuid?
Ma ei ütleks, et oleks pidanud tervise pärast pidanud tegema elustiilis muudatusi. Samas näiteks suvise Itaalia-projekti jaoks, mil kõndisin 3,6 kilomeetrit Mandri-Itaaliast Sitsiiliasse, käisin jaanuari alguses Austrias Red Bull Athlete Performance Center’s. See on tervisekeskus, kus sportlased saavad oma tervist testida, küsida nõu arstidelt ja toitumisspetsialistilt. Seal mulle öeldi, et tuleks toituda tervislikult ja jälgida oma tervist, et peaksin selle ligi 4 kilomeetrit pingutust vastu...
