Naiste südame-veresoonkonnahaiguste risk kasvab pärast menopausi hüppeliselt. 9 lihtsat sammu, kuidas riski maandada

Südame-veresoonkonnahaigused on naiste hulgas peamine surmapõhjus kogu maailmas, puudutades igas vanuses naisi. Naiste kardiovaskulaarse riski tõus kasvab hüppeliselt menopausi järgselt östrogeeni taseme languse ja selle kaitsva toime kadumise tõttu.

Mitmed peamised südame-veresoonkonna haiguste riskitegurid mõjutavad nii naisi kui ka mehi ühtemoodi, need on kõrge vererõhk, ebatervislik toitumine, ülekaalulisus, vähene kehaline aktiivsus ja kõrge kolesteroolitase. Kuid naistel võivad südame-veresoonkonna haiguste tekkes mängida suuremat rolli ka sellised riskitegurid, mis mehi alati ei puuduta.

Olulised põhimõtted

Selleks, et keskikka jõudes hoida südametervis korras, on naistel oluline jälgida neid üheksat põhimõtet.