Katkend raamatust „Igavesti noor“:

Vananemine on haigus

„Igavesti noor“, Mark Hyman. Kirjastus Pegasus

Mida me kujutame ette läänemaailma „keskmise“ inimese vananemisena? Enamik meist kujutab vananemist ette eesmärgi ja võimete kadumise, haiguste, ravimite ja arstikülastuste ajajärguna. Selline väljavaade võib põhjustada teis ääretut ebakindlust, tekitada närivat muret oma tervise pärast. Isegi kui sööte täisväärtuslikku toitu ja treenite regulaarselt, olete ilmselt märganud vanusega kaasnevaid muutusi, mida te lihtsalt ei suuda kontrollida – väsimus, madalam energiatase, kehvem füüsiline vorm, kehv uni, valud, madalam sugutung, lihasmassi kadu, nägemise ja kuulmise halvenemine, seedehäired, mälukaotus. Need on varajased hoiatusmärgid vananemisest kui omaette haigusest. Need ei ole kronoloogilise vananemise vältimatud tagajärjed, kuid need on märgid bioloogilisest vananemisest...

Loe katkendit edasi juba artiklist.