Millised on dementsuse riskitegurid? Kolm olulist asja, millega saad dementsuse riski vähendada

Kuigi mälu kipub vanemas eas paljusid alt vedama, ei ole dementsus vananemise normaalne osa ega puuduta igaüht. Küll aga võivad mõned terviseseisundid dementsuse riski suurendada. Kuidas ennast hoida?

Väljaandes The Lancet avaldatud uues dementsust puudutavas raportis tõid teadlased välja kaks riskitegurit, mida inimesed saavad ise muuta. Need on kõrge kolesteroolitase pärast 40. eluaastat ja ravimata jäetud nägemiskaotus.

2020. aastal tegid samad teadlased kindlaks 12 muudetavat dementsuse riskitegurit, milleks on füüsilise aktiivsuse puudumine, suitsetamine, liigne alkoholitarvitamine, õhusaaste, peavigastus, harv sotsiaalne kontakt, madalam haridustase, ülekaalulisus, kõrgenenud vererõhk ehk hüpertensioon, diabeet, depressioon ja kuulmiskahjustus.