Külmad käed ja jalad, pearinglus ja haprad küüned. Vereringehäirete korral võib abi olla väikestest muudatustest. Mida teha?

Pearinglus, käte ja jalgade külmetamine, kuiv nahk, haprad küüned ja jalgade tursed võivad viidata vereringehäiretele. Kui tegemist ei ole haigusliku seisundiga, on võimalik väikeste muudatuste abil vereringet elavdada.

Vereringeks nimetatakse vere ringlemist veresoontes, mille abil jõuab kudedesse vajalik hapnik ja toitained ning kõrvaldatakse rakkudest ka jääkained. Inimese vereringe jaguneb suureks ja väikeseks vereringeks. Vereringehäirete korral ei jõua veri normaalsel kiirusel rakkudesse ja see võib kaasa tuua mitmesuguseid terviseprobleeme.

Kui tegemist ei ole haigusliku seisundiga, siis kuidas oma vereringet elavdada? Loe lähemalt juba artiklist.