Pidustused toovad kaasa söögi ja alkoholi liigtarbimise. Apteeker annab nõu, kuidas ebameeldivaid sümptomeid leevendada

Eestlastele on harjumuspärane pühade ajal tarbida tavapärasest enam alkoholi ning liialdada rasvaste söökide ja rämpstoiduga. Apteeker annab nõu, kuidas ebameeldivaid sümptomeid leevendada ja suvisel ajal tervist turgutada.

„Pidustused, mille hulka kuuluvad tihti alkoholitarbimine, rasvase toidu söömine ja palju magusat, võivad tervisele mitmel moel kahjulikult mõjuda, eriti kui neid kombineeritakse ebapiisava unega,“ lausus Südameapteegi proviisor Gerda Nelis. Ta selgitas, et alkoholi liigtarbimine võib põhjustada dehüdratsiooni, mõjutada maksa, kui ka häirida unetsüklit ja suurendada õnnetuste ja vigastuste riski.

Proviisor nentis, et alkohol, rasvane toit võib nii mõnigi kord endaga kaasa tuua seedehäireid ja kõrvetisi, mille puhul pöörduvad inimesed sagedasti ka apteeki. „Kõigi eelmainitud tegurite kombinatsioon võib organismi koormata ning pikemas perspektiivis ka tõsiseid terviseprobleeme põhjustada. Seetõttu on oluline leida tasakaal, nautides suviseid pidustusi mõõdukalt ja hoides silmas tervislikke harjumusi,“ toonitas Nelis.

Loe artiklist lähemalt, millised ravimid ja kodused vahendid aitavad pohmelli vastu ning kuidas leevendada liigsöömise ebameeldivaid sümptomeid.