23.07.2024, 07:35
10 TERVISEKÜSIMUST | Egle Nabi soovitab, kuidas hoida vaimset tervist ning trenni- ja tervislikult toitumise motivatsiooni
Treener Egle Nabi usub, et parim viis stressi maandamiseks on füüsiline liikumine. „Ükskõik, mis olukord parajasti ei ole, püüan leida kasvõi 20 minutit jalutamiseks. Tagasi tulles olen palju toredam ema.“
![Egle Nabi usub, et kui suudame stressitaset maandada, läheb ka muu paika.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/7507b016-3d82-46f4-834c-229f1b97a1d4.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.8438&cw=1&cx=0&cy=0&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Egle Nabi usub, et kui suudame stressitaset maandada, läheb ka muu paika.
FOTO: Triin Maasik
Kui tervislikuks pead oma elustiili?
Oled juba tellija?