Hea kõhuliiklus mõjutab kõiki kehasüsteeme. Just nii sageli kakal käimine on tervisele parim

Kõik inimesed käivad ennast tualetis kergendamas, aga käimise sagedus võib olla väga erinev. Usutakse, et kõhuliiklus on seotud pikaajalise tervisega ja nüüd on teadlased leidnud vastuse, kui palju peaksid tualetis käima, kui oled terve.

Uuringu viisid läbi Ameerika teadlased, kes töötavad instituudi Institute for Systems Biology juures. Nad jagasid inimesed sooletegevuse sageduse järgi nelja gruppi: kõhukinnisus, madal normaalne sooletegevus, kõrge normaalne ja kõhulahtisus.

Milline on parim võimalik sooletegevus? Kuidas sooletegevust soodustada? Mida panna tähele potti vaadates?