„Sul peab saama kõrini, et oled pidevalt väsinud, halvas tujus ja peegelpildiga rahulolematu.“ Treener Monika Kahro õppetunnid

„Mina usun, et iga inimene, kelle töö on kedagi teist aidata, on tegelikult kunagi varem ise seda sama abi väga vajanud,“ sõnab Monika. Õige kaalulangetustreeneri taust peaks tema sõnul olema kogemuspõhine. On palju kindlam tunne, kui treener on sarnase vaimse või füüsilise teekonna ise omal nahal läbi teinud. Kuidas murdis Monika lõpuks dieedirallist vabaks ja mida on tal nüüd teistele õpetada?

Monika missioon on anda inimestele kätte just see sama vabadus, milleni ta jõudis ise alles pärast aastate pikkust katsetamist. Ta mäletab hästi obsessiivset mõtlemist dieedist ja toitumisest. „Mul ei olnud küll 30 kilo kaotada, aga peakene oli rohkem sassis kui mõnel teisel, kellel tegelikult rohkem lisakilosid seljas,“ räägib Monika.

Sporti on Monika juba lapsest saati armastanud. Samuti seiklusi, uute asjade proovimist ja suuri elumuutuseid, millele läheb ta alati vastu elevusega. Aktiivne eluviis ei tähenda aga ilmtingimata oma kehaga rahul olemist. Juba 14-aastaselt arvas Monika, et ta ei saa olla õnnelik enne, kui on saavutanud ideaalse keha. Sealt algas pikk ja käänuline teekond enesearmastuse ja tervisliku eluviisi suunas.

Loe artiklist lähemalt, mis siis lõpuks ikkagi aitas jõuda tervisliku kehakaalu ja enesearmastuseni.