„90 kilo kukil ja nutumaik kurgus.“ Kristina proovis kaalu langetada mitmel moel, aga tulemus tuli ootamatul viisil

Trenni ja tervisliku toitumisega alustades kiputakse tulemuste mõõtmisel lähtuma eelkõige kaalunumbrist. See ei pruugi aga alati olla usaldusväärne mõõdupuu ning kehakoostise muutusest annavad märku hoopis teised näitajad. Oma kogemusest rääkis Tervis Plussi toimetusele Kristina, kes jagab Instagrammis oma teekonda hea vormi ja tervisliku eluviisi poole.

Kristina hakkas oma keha karmima pilguga vaatama juba põhikooli lõpus. „Tundsin, et olen suure kondiga,“ meenutab naine. Kui tollal suutis ta negatiivsed tunded alla suruda, siis täiskasvanu eas hakkas ta oma peegelpilti järjest rohkem kritiseerima. Töö baaris, ööelu ja pidutsemised muutsid kehakuju ning kaalunumber ja ebakindlus aina kasvas.

Elustiil tõi lisakilod

Olgugi, et numbrite järgi ei olnud Kristina isegi mitte ülekaalus, tundis ta end säärase elustiili juures siiski halvasti. „Kui kaalusin oma 186 cm pikkuse juures 83 kilo, ulatusid mul sangad üle püksivärvli ja kõhuke oli ees, aga mind lohutati ikka, et ma ei ole paks, vaid lihtsalt suure kondiga,“ räägib Kristina.

Mõni aasta hiljem oli Kristina baaritöö istuva töö vastu välja vahetanud ja kaal näitas juba 92 kilo. Naine katsetas kaalu langetamiseks mitut varianti, aga miski ei aidanud. „Proovisin kaloreid lugeda, katsetasin Fitlapi ja Erik Orgu kava ning võtsin osa erinevatest kaalulangetuse väljakutsetest, kuni jõudsin lõpuks ühe kogenud personaaltreeneri käe alla,“ meenutab Kristina.

Loe Kristina teekonnast artiklist lähemalt.