„Ma ei ütleks, et tahaksin neist vabaks saada“ Moekunstnik Tiina Talumees paljastab oma väikesed tervisepatud

Moekunstnik Tiina Talumees on aastatega õppinud aru saama, kui keha liigsest koormusest märku annab ja puhkamist enam edasi lükata ei saa. Kuidas aga kiires tempos oma vaimset tervist hoida ja millega stressi maandada? Moelooja jagab häid soovitusi.

Kui tervislikuks pead oma elustiili?

Pigem ei pea tervislikuks, sest elu kipub olema „orav rattas“ tüüpi. Tunnen, et aega, mida tahaks endale ja liikumisele pühendada, tegelikult napib. Hädavajalikud asjad saavad tehtud ja tulekahjud kustutatud, aga taastavaid hetki ei ole kindlasti piisavalt. Toitumist ma pean küll väga heaks, selle üle ei saa kurta. Teeme kodus hästi süüa, aga just füüsilise liikumise pool on puudulik. Jätkusuutlik rütm ja rutiin on tegelikult inimese jaoks olulised. Vahel võib tunduda, et asjade tegemine päevaplaani järgi on kohutavalt igav, aga samas toetab see vaimset tervist. Paraku on minu töö iseloom selline, et elu kipub olema üllatusi täis ja tihti tuleb ka enda vaba aega ohverdada.

Millised on su elu senised suurimad õppetunnid, mis on pannud sind tegema tervislikumaid valikuid?

Mu keha annab suhteliselt hästi teada, kui on vaja pausi. Mul tekivad...