Võeh! See levinud igapäevane halb harjumus lennutab roojabakterid otse su telefonile

Tualett pakub privaatsust, et võtta mõni minut ainult endale. Nii mõneski WC-s on selleks ootel spetsiaalne lugemislektüür ja ristsõnad või haaratakse kaasa telefon. Kuigi vaimule pakub see õnnis hetk puhkust, siis kehale võid põhjustada hoopis ebameeldivaid tervisehädasid.

Nii nagu voodi on mõeldud seksiks ja magamiseks, peaks tualett olema ainult pissimiseks ja kakamiseks. Tualetis istumine peaks kestma täpselt nii kaua kui võtab aega häda tegemine. See ei peaks kindlasti olema kauem kui 15 minutit. Kui selle aja jooksul pole võimalik end kergendada, siis võib tegemist olla kõhukinnisusega. Selleks, et sa ei unustaks ennast liiga pikaks ajaks istuma, pane endale taimer märku andma. Ilma vajaduseta ei peaks potil üldse istuma.

Loe pikemalt artiklist, millised terviseohud varitsevad pikalt telefoniga vetsus istumisel.