KUULA | Milles väljendub kevadväsimus ja mida selle puhul ette võtta?

Aeg-ajalt pilve tagant piiluvast ja pisku kaupa D-vitamiini pakkuvast päikesest hoolimata on meie eelmise suvega kogutud energiavarud praeguseks üpris otsas. Saate „Elustiil“ stuudios on külas taimetark ja Ecoshi tootearendusjuht Angelika Somelar ning räägime, milles väljendub kevadväsimus ja mida selle puhul ette võtta.

„On mitmeid põhjuseid, miks kevadväsimus tekib. Nende hulka kuuluvad nii valguse ja pimeduse tsükli muutused, D-vitamiini puudus, hormonaalsed muutused, füüsilise aktiivsuse muutused kui ka psühholoogilised tegurid,“ sõnab Angelika Somelar. Saate põhiteemaks on kevadväsimuste tekkepõhjuste selgitamine ja soovitused tervist toetavateks elustiilimuudatusteks.

Taimetark selgitab, mida meie keha kevadel kõige rohkem vajab ja kuidas kevadist kurnatust nii looduslike taimede kui ka purki pandud toidulisanditega leevendada. Näiteks soovitab ta teha detox-kehapuhastust ja lisada toidu sisse kevadisi metsikult kasvavaid taimi. Piisaval hulgal teadmisi taimede tervistavast mõjust on kevadel vaimse ja füüsilise tervise hoidmisel suureks abiks ning kui selles vallas on tarkust juurde vaja, siis Ecoshi nõustajad on alati valmis aitama.

Saatest saame teada, milliseid toidulisandeid võib kevadel pidada eriti kasulikuks. Ühtlasi avaldab Angelika, missuguste taimede poole ta alati ise vaatab, kui kevadel jaksu vähemaks kipub jääma. Nõustaja räägib, et toidulisandeid pole mõtet võtta juhuslikult, sest on oluline teada, kuidas need teatud aegadel ja moel võetuna meie tervist mõjutavad. Ühtlasi selgitab ta, kui tähtis on valida toidulisandeid, millel on olemas vajalikud sertifikaadid.

Kuula saatest, miks on oluline terviklik lähenemine tervisele, kuidas enda organismi toetades kevadele vastu minna, ja leia endale Ecoshi sellekevadine turgutaja „Puhas energia“ SIIT!