Kellakeeramine põhjustab ligi pooltele inimestele kehva enesetunnet. Lihtsad ja nutikad soovitused, kuidas seda ennetada

Märtsi viimasel pühapäeval kell kolm öösel läheme üle suveajale. Kellaosutit nihutatakse tunni võrra edasi. Kuigi kellakeeramine toob valgemad hommikud, tuleb paraku hakata harjumuspärasest tund aega varem ärkama. See aga põhjustab paljudel inimestel kehva enesetunnet.

Tervis Pluss uuris oma lugejate käest, kuidas kellakeeramine nende enesetunnet mõjutab. Tervelt 52% vastanutest (3213 häält) tõdes, et tunnevad ennast pärast kellakeeramist pikalt halvasti. 29% vastanutest (1821 häält) märkab küll muutusi enesetundes, kuid harjuvad paari päevaga. 19% vastanutest (1156 häält) ütles, et ei saa muutustest arugi.

Lisaks uurisime lugejate arvamust, kas kellakeeramise võiks üldse ära lõpetada. 86% vastanutest (2189 häält) oli selle poolt ja kõigest 10% (263 häält) vastu. 4% vastanutest (95 häält) ütles, et neil pole selle kohta arvamust.