Veresuhkru tase mõjutab tervist ja enesetunnet: kuidas annab keha märku, et veresuhkru tase on liiga kõrge või madal?
(6)Meie veresuhkru tase on päeva jooksul muutumises. Kui oleme näljased, meie veresuhkur enamasti langeb ja süües tõuseb taas. Küll aga mõjutab veresuhkru kõikumine meie tervist mitmel moel ja sellepärast tuleks veresuhkru tase hoida päeva jooksul võimalikult stabiilsena. Siin on mõned muutused, mis võivad kehas toimuda, kui veresuhkur on kõrge ja vastupidiselt madal.
Kõrge veresuhkur: urineerimisvajadus suureneb
Sinu neerud peavad pingutama, et töödelda kogu üleliigset suhkrut veres. Kui neerud vajavad tuge, aitab keha kaasa ja vabaneb üleliigsest suhkrust koos kehas oleva vajaliku veega.
Kõrge veresuhkur: tekib suurem janutunne
Üleliigsest suhkrust vabanemiseks võtab keha vett ka enda kudedest. Kuna see vedelik on vajalik nii energia tootmiseks, toitainete edastamiseks ja jääkainete väljutamiseks, lülitab aju sisse signaali, et jooksid rohkem vett...
