Depressioon on meestel ja naistel erinev. Psühholoog: mehed ravivad depressiooni omal käel kättesaadavate meetoditega
(2)Arutelud vaimse tervise teemal on saanud normaalsuseks. Vähe on räägitud aga sellest, et kuigi naiste ja meeste mured on sarnased, siis väljenduda võivad need erinevalt. Miks depressioon Eesti mehi kimbutab ja kuidas seda ära tunda räägib psühholoog Eerik Kesküla.
„Meestel diagnoositakse depressiooni 2–3 korda vähem ja sõltuvushäireid 2–3 korda rohkem kui naistel. Samas viib väga pikale veninud kannatamine Eesti mehi suitsiidini viis korda sagedamini kui naisi. Meeste puhul on levinud depressiooni omal käel ravimine kättesaadavate meetoditega nagu alkohol või uimastid, selmet esmaste meeleolu- ja ärevuskaebustega abi otsida. Lisaks on suitsiidide arv suurem, sest mehed kasutavad letaalsemaid vahendeid. Naised teevad rohkem enesetapukatseid,“ räägib Kesküla.
„Oluline on meeles pidada, et mida kauem olla kroonilise stressi seisundis ja tulla toime raskete tingimuste, ootuste ja nõudmistega, seda tõenäolisemalt mõned psüühikahäired ka välja löövad,“ räägib psühholoog. Ohustatud on just need, kes kalduvad perfektsionismi ja töönarkomaaniasse ning kes teevad mitmekordselt teiste tööd samal ajal tundes, et nad ei tee piisavalt. „Nii tekib rohkem pinget ja stressi kui keskmisel inimesel, kes suudab päeva lõpuks jätta töömured seljataha,“ räägib ta...
