16.11.2023, 12:10
Proviisor annab nõu: meeste toidulaud on ühekülgsem – milliseid vitamiine jääb meestel vajaka ja mida juurde võtta?
Meeste tervisest räägitakse aasta-aastalt aina enam ja kasvanud on ka meeste teadlikkus sellest, et oma tervisesse tuleb aegsasti investeerida. Muu hulgas peaksid mehed rohkem jälgima, mida suhu panevad. Nõuandeid jagab proviisor Triinu Entsik-Grünberg.
![Triinu Entsik-Grünberg](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/1dafc2a0-dd30-11ed-a43e-47abee620576.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.525524&fy=0.356001&ch=0.3746&cw=1&cx=0&cy=0.146&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Triinu Entsik-Grünberg
FOTO: | Revali Raeapteek
Soovitused meestele tervise parandamiseks on lihtsad: liikuda piisavalt ja regulaarselt, piirata soolatarbimist, hoiduda sõltuvusainetest, vältida alkoholiga liialdamist, magada küllaldaselt ning tegeleda stressi ja oma vaimse tervisega.
Oled juba tellija?