Egle Nabi: karm trenn ja dieet üleminekueas ei toimi

„See, mis töötas trenni ja toitumise puhul enne, üleminekueas enam ei toimi,“ sõnab personaaltreener ja toitumisnõustaja Egle Nabi ning julgustab naisi end sel ajal mitte unarusse jätma.

Egle juures käivad siiani naised, kellega ta alustas juba 15–16 aastat tagasi. „Nüüd aga avastasin, et meetodid, mis teatud vanuses toimisid, enam ei mõju. Ma ei saa treenida 20–30aastast samamoodi nagu 40–50aastast ja anda talle samasuguseid soovitusi.“ Sellise tõdemuse najal asus ta teadmisi juurde ammutama, läbis hiljuti vastava koolituse ja jätkab nüüd õpinguid dr Stacy Simsi kursusel „Training Through Menopause“.

Suhtumine naise vananemisse on meie ühiskonnas kreeni kiskunud, leiab Egle. „Tihti tunnevad keskealised naised end mingist hetkest alates justkui nähtamatuna. Kui mehed vanuses 50 pluss on targad, tugevad ja sportlikud, käivad sama vanad naised ringi lontis dressipükstes ega tea, mida eluga peale hakata – see on meie kuvand. Suhtumine „oh, mis nüüd mina“ ei levi mitte ainult Eestis, vaid kogu läänemaailmas.“