06.07.2023, 08:00

13 üllatavat seljavalu põhjust

Et seljavalust lahti saada, tuleb jõuda jälile, mis võib seda põhjustada. Istuv töö, nõrgad lihased ja vale asend raskuste tõstmisel on peamised kahtlusalused, aga sind võib üllatada, mis kõik veel selja tuikama paneb.

Liina Liisveld liina.liisveld@eestinaine.ee

FOTO: Shutterstock

1. Unetus

Seljavalu ei lase magada, aga unehäired võivad ka ise seljavalu põhjustada või seda hullemaks muuta. Ühes uuringus leiti, et uinumisprobleemide ja katkendliku une korral on tõenäosus saada seljavalu poolteist korda suurem. Unetus võib muuta sind ka valu suhtes tundlikumaks, oma osa mängib siin stress, mis kroonilise magamatusega kaasneb.