KÜSIMUS EKSPERDILE | Kuidas tunda ära joodipuudus?

Vastab Madli Sitska, Confido Tartu Raatuse kliiniku üldarst

Joodipuudus on ülemaailmne rahvatervise probleem, ka Eesti kuulub kerge kuni mõõduka joodidefitsiidiga riikide hulka.

Jood on oluline mikromineraalaine, mida looduses leidub pinnases ja ookeanis. Inimkehas on joodi umbes 15–20 mg, millest umbes 75% talletatakse kilpnäärmes, kus seda kasutatakse kilpnäärmehormoonide tootmiseks. Nendest hormoonidest sõltub omakorda 1) valkude süntees, mis on vajalik laste kasvuks, nende normaalseks kehaliseks ja vaimseks arenguks; 2) ainevahetuse kiirus; 3) optimaalse kehatemperatuuri säilitamine; 4) juuste, küünte, naha seisund.