Mis päästab põlvevalust?

Kui harrastad liikumist hooletult või ei tee seda üldse, võid saada üheks paljudest, kelle elu häirib põlvevalu. Õnneks saab suuremat osa põlvemuresid ennetada ja leppima ei pea ka juba tekkinud valuga, olgu vanus milline tahes.

Jooksuentusiast Tiina Säälik (55) on läbinud 101 maratoni ja lugematu arvu lühemaid jooksuvõistlusi. Ilma jooksuta Tiina elu ette ei kujutagi. Umbes viis aastat tagasi hakkas ta aga tundma, et parema põlvega ei ole lood õiged – selle sisekülg oli valulik ja mugavaks istumispoosiks ei saanud jalga kõverdada, samuti paistis piltidelt, justkui oleks põlv paistes. „Sain siiski joosta,“ sõnab ta.

Viimaks otsustas Tiina sammud perearstile seada. Seal tehti ultraheli ja röntgeniülesvõtted ning tuvastati liigesekulumus. Perearst suhtus sellesse kui paratamatusse ealisse probleemi, millega tuleb lihtsalt leppida. Tiina siiski asja niisama ei jätnud, vaid hakkas abi otsima. See osutus üllatavalt keeruliseks. Näiteks imestab ta spordiarsti suhtumise üle, kes tegi heas vormis naisele selgeks, et too on vana, paks ja kulunud ning teha pole midagi.