KÜSIMUS EKSPERDILE | Kui kaua pärast antibiootikumikuuri tuleb võtta probiootikume?

Vastab Suur-Pärnu Benu apteegi proviisor-juhataja Alexandra Sauskina

Paraku antibiootikumid ei vali, missuguseid baktereid rünnata, ja takistavad nii põletikku põhjustavate mikroobide kui ka normaalse mikrofloora elutegevust. Seepärast muutub antibiootikumikuuri järel soolestiku mikrofloora tasakaal ja väheneb bioloogiline mitmekesisus. Vähem on teada, et mikrofloora mitmekesisuse kahanemise tõttu kasvab teist tüüpi diabeeti haigestumise ja soolestiku polüüpide tekkimise risk.

Pärast antibiootikumikuuri läbimist võtab mikrofloora taastumine aega. Selleks et soolestiku mikrofloora taastumisele kaasa aidata, soovitan kindlasti pärast antibiootikumikuuri vähemalt viis nädalat probiootikume võtta, pigem kauemgi.

Peale probiootikumide saab seedetrakti mikrofloorat turgutada ka hapendatud toiduainete tarbimisega. Bakteriaalse juuretise abil tehtud hapupiimatooted on hea viis soolestiku mikrofloorale häid baktereid juurde anda, kuid bioloogilise mitmekesisuse mõttes ei suuda need palju lisada, sest iga toode sisaldab üht bakteritüve. Seepärast on probiootikumid mitmekesisuse tagamisel olulised abimehed.

Tõsi, ka probiootikumidega ei saavuta me soolestikus antibiootikumide tarvitamise eelset tulemust. Küll aga on probiootikumide abil võimalik leida uus tasakaal, kus head bakterid on ülekaalus. Ilma probiootikumideta aja jooksul mikrofloora tasakaal mõningal määral küll taastub, kuid bakterite mitmekesisus on seal sageli üsna vilets.

Soolestiku bakterid on nagu kaasaskantavad lemmikloomad, kelle eest tuleb hoolt kanda ning neid kiudainerikka ja vähetöödeldud söögiga toita.