Pühad pole võistlussport, kellel on ägedamad jõulud. 6 soovitust, kuidas tulla toime aastalõpu stressiga

Jõulud ja aastavahetus ei pruugi sugugi alati tähendada rõõmsat aega. Pühadestressi konksu otsa sattudes tasub aeg maha võtta, tunnetele otsa vaadata ja pühadeaeg ümber mõtestada.

Rõkkavad jõululaulud, pildid kõrguvatest kingikuhjadest ja naeratavatest peredest ümber lookas pidulaua ei süvenda sugugi kõigis sooja pühadetunnet. Kõige ekstreemsemal näitel võib lausa tekkida tahtmine tõmmata tekk üle pea ja ärgata siis, kui kogu trall on möödas. Olgu põhjus endale või teistele seatud kõrged ootused, sassis peresuhted, lahutus, üksiolek või midagi muud, tea, et sa pole kindlasti üksi – pühadestress on kas tabanud või tabab aeg-ajalt meid kõiki. Mida annab ängistuse tekkides enda heaks teha?

Loe kuut väärt nõuannet artiklist.