KUULA | Tasakaal: kuidas hääl muudab maailma? Saatekülaline on häälejooga juhendaja Kai Hibus

Pärast pikka vahepausi on tagasi Tervis Plussi inspiratsioonisaade TASAKAAL. Saate eesmärk on tutvustada kõigile jõukohaseid võimalusi ja vahendeid, et suurendada motivatsiooni nii endal kui teistel. Tasakaalusaadet juhib Ithaka Maria Pruuli. Seekordse episoodi teemaks on HÄÄL.

Hääl on üks esimesi ja olulisemaid elu märke, kui me siia ilma sünnime. Samasugune iseenesestmõistetav kingitus nagu hingamine. Alles siis, kui midagi muutuma hakkab, paneme tähele, et korras hääl on oluline tervisenäitaja.

Kas teadsite, et laulmisel on isegi põletikuvastane toime või kuidas häälejuhtimisega saavutatakse edu kaalu langetamisel?

Saate külaliseks on häälejooga ja hormoonhäälejooga juhendaja Kai Hibus: „Iga inimese hääl on oluline, vaatamata sellel, kas ta peab viisi!“ Hääl on meie kasutuses olev võimas võti nii tervise seisukohalt kui ka navigeerimiseks erinevates sotsiaalsetes olukordades.

Tasakaalu saadet juhib Ithaka Maria Pruuli, kes igapäevaselt on kolme lapse ema, laulja ja vocal coach ehk häälementor. „Ideaalses maailmas otsib kuulaja üles oma armsa laulu- või muusikaõpetaja ning jätkab teekonda, liitub mõne kooriga või läheb häälejoogasse!“ ütleb Ithaka Maria.

Saatekülaline annab kuulajale ka lihtsa hääleharjutuse, mis toob julgust, rõõmu ja enesekindlust ning sobib hästi stressiolukorras kasutamiseks või uinumise hõlbustamiseks. Kasulik harjutus on jõukohane nii suurtele kui väikestele.

Kutsume sind saate teemadel kaasa mõtlema. Tagasiside ja küsimused on aadressile [e-mail] väga teretulnud.