07.11.2022, 07:00
Õnnelik november on enda teha
Kui pimedus võidutseb valguse üle ja vaimu rusub tinahall taevas, on aeg välja otsida kõik need nipid, mis silmad uuesti särama panevad. Kuidas just kaamoseajal õnnetunnet luua, teab Mari Tammar, raamatu „Õnn kuulub kõigile“ autor.

Mari Tammar
FOTO:
Ma ei pea ennast õnne-eksperdiks. Kui aga asusin õnne teemat uurima, selle kohta lugema ja enda peal katsetama, sain teada, et õnn on elustiil ning sõltub paljuski meie igapäevastest valikutest ja mõtteviisist. Kui teame, milliseid „ehitusklotse“ kasutada, saame iga päev head enesetunnet luua. Praeguses heitlikus maailmas on oluline meenutada, et saame ise väga palju ära teha, et end paremini tunda ja oma vaimset tervist toetada.