TERVISEUUDISED | Selgus toidulisand, mis aitab aeglustada vananemist, häid omadusi on sellel aga veel

Vananemisega rinda pistvad tabletid võivad olla meil käeulatuses – sellega saab üsna edukalt hakkama üks tuntud aminohape, selgus hiljutisest uuringust.

Teatavasti toodavad inimese rakud ainevahetuse käigus molekule, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks. Kuigi mõned neist molekulidest on kehale vajalikud, võib nende suur hulk rakke kahjustada, põhjustades nn oksüdatiivset stressi. Vananemise käigus see protsess süveneb.

Brasiilia teadlased leidsid, et selle vastu võib aidata tauriin – toitaine, mida leidub näiteks kalas, kanas, veiselihas, aga ka inimese enda keha mõnes koes, eriti maksas. Tauriin on ka oluline kesknärvisüsteemi, immuunsuse, nägemise ja viljakuse jaoks.

Uuringus võttis üks grupp 55–70aastaseid naisi 16 nädala jooksul 500 mg tauriinikapsleid, teine sai aga enda teadmata platseebot. Enne ja pärast analüüsiti nende oksüdatiivse stressi näitajaid veres. Selgus, et tauriinigrupil suurenes ühe antioksüdantse ensüümi, nimelt superoksiidi dismutaasi (SOD) hulk peaaegu 20%, platseebogrupil aga 3,5%. Teadlaste sõnul kaitseb SOD rakke vabade radikaalide kahjuliku mõju eest, pakkudes tõenäoliselt kaitset ka südame-veresoonkonnahaiguste, diabeedi, kõrge vererõhu ja teiste krooniliste seisundite eest.

Allikas: StudyFinds