TERVISEUUDISED | Head bakterid aitavad depressioonist terveneda

Pole enam uudis, et head kõhubakterid mõjutavad ka meie vaimset tervist. Uurijad panid selle teadmise proovile võitluses depressiooniga.

Depressiooniga maadlevatel vabatahtlikel paluti koos antidepressantidega võtta ka probiootilisi toidulisandeid, kontrollgrupp sai aga viimaste asemel platseebot. Pärast 31 päeva kestnud katset selgus, et probiootikume saanud grupis vähenesid depressiooni sümptomid rohkem kui kontrollgrupis. Uuringu teinud Šveitsi teadlased leidsid ka muutusi probiootikume saanud katsealuste soolestiku mikrobioomis: piimhapet tootvate bakterite hulk oli kasvanud. Kahjuks vaid lühiajaliselt – võimalik, et üks kuu on soolestiku bakterikoosluse muutmiseks liiga lühike aeg, spekuleerivad uurijad.

Uuringu käigus mõõdeti ka emotsioonidega toimetulekut: skanniti, kui adekvaatselt reageerivad osalejate teatud ajupiirkonnad neutraalsele või hirmutavale näoilmele. Taas saadi paremaid tulemusi nn heade bakterite grupis.

Probiootikume ei saa küll antidepressantide asemel võtta, rõhutavad uurijad, kuid neid võib kasutada toetavaks raviks.

Allikas: ScienceAlert