Järjekord võiks saunatamisel olla selline: esmalt kerge higistamine ja naha leige veega loputamine, teine kord vihtlemine, sealt edasi keha koorimine ja toitmine. Karastamine on soovitatav kas kõige lõpus või siis pärast vihtlemist.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid