TERVISEUUDISED | Rohke lihasöömine vähendab mehelikkust?
(30)Armastust lihatoitude vastu peetakse mehelikuks, aga tegelikult võib loomsete valkudega liialdamisel olla hoopis vastupidine mõju.
Jõusaalihundid, kes kulistavad proteiinikokteile, aga ka need mehed, kes valinud süsivesikuvaese dieedi, riskivad nii testosteroonihulga kui ka spermatosoidide arvu vähenemisega. Teisisõnu võib see tähendada probleeme erektsiooni ja viljastamisvõimega.
Suurbritannia teadlaste metauuringust selgus, et rohke loomse valgu tarbimine – tavapärase umbes 17% asemel üle 35% toidusedelist – vähendab testosterooni hulka enam kui kolmandiku võrra. Ilmnes, et liiga palju proteiini ja vähe süsivesikuid suurendas organismis ka stressihormooni kortisooli hulka.
Uuringu teinud teadlaste sõnul võiks loomse valgu osakaal toidus jääda alla 25%.
Allikas: StudyFinds
