Kuula:

1x
00:00

Saatest leiad vastused küsimustele:

  • Kui kaua ja kui tihti peaks külma dušši võtma või talisuplemas käima?

  • Kas panna pea vee alla või mitte?

  • Kuidas mõjub kehale kuum saun ja külm tiik läbisegi?

  • Mida teha, et pärast talisuplust korralikult üles soojeneda?

  • Milliseid kasutegureid võib Wim Hofi meetodi järgija märgata?

  • Kuidas sai Madis ametlikuks instruktoriks ja milline mees on Wim Hof isiklikult?