1. Salasööja


Ma ei söö mitte midagi! Olen lihtsalt suure kondiga inimene.
Seltskonnas mekib salasööja ainult natuke ning kinnitab, et rohkem ei jaksa ja kõht on täis. Ta sööb tõesti vähe, imestavad teised. Niipea kui ta aga koju jõuab, hakkavad kapiuksed käima ja kaubaks läheb isegi halli kirmega kattunud šokolaad, mis oli jäänud päkapiku salapeidikusse.
Salasööja ei söö laua taga. Tema suu matsub, kui ta istub arvuti ees või vaatab telekat. Tööl lauasahtlis on pakk Kalevi komme ja saiakesi mugib ta rooli taga. Salasööja ei pane isegi tähele, mida ja kui palju ta päeva jooksul sisse ahmib. Käsi lihtsalt käib, kui tema mõte on mujal…
Ta on valmis vastu ööd Statoili sõitma, sest tal tuleb isu kaheraudse kabanossi järele, ja kui ta juba seal on, siis muidugi võtab ka kokakoola. Kord nädalas ju võib! Mis sest, et ka eile oli see kord.

Lahendus. Küsi endalt, kas sa tõesti ei söö midagi. On see tõsi? Pane kõik ampsud kirja. See pilt ei pruugi olla ilus, aga see on aus ja esimene samm kaalulangetamise teel. Pea silmas, et oled emotsioonisööja ja iga uitmõtte taltsutamine nõuab tahtejõudu.

Loe edasi järgmiselt lehelt

Jäta kommentaar
ARTIKLIT SAAB KOMMENTEERIDA AINULT REGISTREERITUD KASUTAJA!
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare