Tõestatud: erinevatel trenniliikidel on erinev mõju unele. Milline trennidest teeb unekvaliteedi paremaks tõhusamalt kui teised? (5)
„Menstruaaltsükkel mõjutab enesetunnet rohkem, kui arvame.“ Kuidas oma tsüklit jälgida ja mis aitab päevade ajal energiataset tõsta?
Vähiravifondi juht Toivo Tänavsuu: keskealised naised annetavad kõige rohkem. Kuhu aga läheb lõviosa Eestis tehtavatest annetustest? (9)
Mis on neli enim levinud häda, mis rikuvad istuva tööga inimeste tervist? Spetsialistid jagavad nippe nende ennetamiseks
Talumatu pakitsus jalgades ei lase uinuda? Rahutute jalgade sündroom – mis seda põhjustab ja kuidas seda leevendada. Arst selgitab (3) 354
Teadlane Toivo Maimets koroonaviiruse õppetundidest: alahindasime vastuseisu vaktsineerimisele (25) 136
„Konfliktide lahendamisel on suurem vastutus alati võimupositsioonil oleval isikul.“ Psühholoogi nipid suurte tülide vältimiseks (7) 35
„Selgus, et olin ringi kõndinud lahtise tuberkuloosiga.“ Meelis Kompus meenutab noorukina läbitud tervisekatsumust
„Olen kõiki dieete proovinud, ükski ei tööta.“ Toitumisterapeut selgitab, miks kaal ei lange. Mida teha ekstreemsuste asemel? (4) 73
„Kandsin end maha ja leppisin sellega, et ülejäänud elu elan üksi.“ Eesnäärmevähist tekkinud erektsioonihäired lõid Veiko maailma kõikuma (65) 300
SUVEKS VORMI | Mida on võimalik teha kahe kuuga ja miks on praegu elustiilimuutuseks parim aeg? (40) 123
Esitasin endale väljakutse juua 31 päeva järjest smuutit. Mis sellest muutus ja kes võiks seda samuti proovida? (9)
Liiga tihti, liiga harva – on see tervisele halb? Mida iga mees võiks seemnepurske kohta teada: 12 küsimust ja vastust sperma kohta
KUULA JA VAATA | Kuidas hoida naha nooruslikkust ja millal teha esimesed ilusüstid? Vastab nahaarst Bret Kaldvee (8)
Leevendad toiduga pinget ja stressi? Siin on väärt näpunäited, kuidas märgata, millal juhivad sinu isu emotsioonid (3)
Tervis kannatab, aga sõbrad ei lase alkoholist loobuda? „Nad ütlesid, et kui asi oleks alkoholis, oleks ka nende enesetunne kehv“ (43) 274
Meestele ja naistele sobivad erinevad hommikusöögid. Kuidas süüa nii, et langetada kaalu ja tõsta energiataset? (15)
„Ravimite võtmise vajadust ja haiguseid on võimalik kuni 30 aastat edasi lükata!“ Dr Viigimaa reastab nipid, mis hoiavad südame terve (91) 169
„Vähk jäi mind muudkui külastama, murdus füüsiline ja vaimne tervis.“ Mis saab tööst, kui põetakse pikaaegset haigust? (11) 319
Psühhiaater: kuni 80 protsenti vaimse tervise probleemidest on ennetatavad või elustiiliga korrigeeritavad (12) 40
Passi vaadates peaks tervis olema korras, ent arstivisiidid räägivad muud. Kas tõesti on noored tänapäeval haigemad kui kunagi varem? (44) 32
TERVISEUUDIS | Teadlased leidsid, et üks toidurühm võib aidata meid kaitsta mikroplasti kahjuliku mõju eest
TERVISEUUDIS | See on südametervisele kasu toov lihtne igapäevane harjumus, mille võiksid juba tänasest omaks võtta 41
Toeta oma immuunsüsteemi: vitamiinid ja mineraalained, mis aitavad organismil viirushaiguste vastu võidelda
„Mõte, et olen elu lõpuni selle küüsis, morjendab mind.“ Kuidas pikaajalise haigusega vaimselt toime tulla? (8) 20
„Banaan ja mango tundusid ühtäkki hirmus magusad.“ Suhkruvaba eksperimendiga tuli juurde energiat ja vähenes kaal (36)
ARST VASTAB | Kuidas toetada inimest epilepsiahoo ajal ja mida kindlasti ei tohi teha? Esimene reegel – jää rahulikuks
Kui nohust saab põsekoopapõletik: kuidas seda leevendada ja ennetada? Millal on vaja kiiret arstiabi? Kogemuslood ja arsti nõu (9) 652
Noorte naiste hulgas suureneb rinnavähki haigestumine: onkoloog selgitab haiguse ennetamise ja varajase avastamise võimalusi (59)
„Valu oli meeletu! Nagu keskaegses piinakambris.“ Vererohkest mensesest on võimalik pääseda, ent sellel on oma hind Avameelne kogemuslugu eri hormoonvahendite mõjust
Tartu ülikooli teadlased uurisid, miks haigestuvad viljatud mehed sagedamini elu jooksul vähki (15) 89
