15.08.2018, 07:00
SÖÖGIGA ÄREVUSEST PRIIKS | 9 toiduainet, mis aitavad ärevusega võidelda
Ärevus on maailmas laialt levinud meeleoluhäire ning miljonid inimesed maailmas peavad ühel elu hetkel sellega rinda pistma. Sümptomid võivad olla väga erinevad ning esineda ka ainult raskematel stressiperioodidel. Olles sümptomeid tundnud juba pool aastat või isegi rohkem, võib siiski tegemist olla juba väljakujunenud ärevushäirega. Ärevushäirele viitavad sümptomid on hirm, pinge, ülemäärane muretsemine igapäevaste sündmuste pärast, kergesti ärritumine, keskendumisraskused, suhtlemisprobleemid tööl ja kodus, südame puperdamine, lihaspinged, raskus ja pinge rinnus.
FOTO:
Oled juba tellija?