04.12.2023, 11:55
UURING | Jõusaalis telefoni näppimine on ohtlik harjumus, mis mõjutab oluliselt sinu treeningut
Kui treenid, siis treeni! Ameerika ja Hong Kongi teadlased on ühel nõul, et jõusaalis nutitelefoni kasutamine võib viia vigastuseni. Lisaks vähendab see treeningu intensiivsust ja tõhusust, mida kinnitasid ka uuringud.
FOTO:
Ohios asuva kõrgkooli teadlased tegid uuringu ja leidsid, et treeningu ajal telefoniga rääkimine ja sõnumite saatmine mõjub halvasti inimese tasakaalule. Inglisekeelse nimega "The Impact of Different Cell Phone Functions and Their Effects on Postural Stability" uuring viidi läbi 45 üliõpilase seas, kes kasutasid treeningu ajal telefoni. Nad rääkisid, kuulasid muusikat ja saatsid teineteisele ka sõnumeid.