18.07.2018, 00:00
Mida teha, kui selg valutab?
Alaseljavalu on vähemalt kord elu jooksul tundnud 80–90% kõikidest inimestest. Igal kolmandal esineb valu korduvalt ja kui see muutub juba krooniliseks, kannatab ka töövõime.
FOTO:
Seljavalu võib olla terav ja hirmutav, aga sellest ei peaks kohkuma – tuleb teada, mida teha. Kui valu on äge, siis kauaks voodisse jääda ei soovitata, pigem tasub hakata kohe liikuma. Abi on valuravist ja esmane vahend on paratsetamool, samuti paikselt peale määritavad geelid või kreemid. Prisketel ja tugeva lihaskonnaga inimestel ei pruugi paiksed vahendid aga sügavamale kudedesse jõuda.